Гены молодости

Открытие группы генов, которые назвали Генами молодости, перевернуло все представление о старении.

Это произошло  в японском городе Фукуока,  который уже был известен тем, что в нем, после того, как на Хиросиму и Нагасаки были сброшены ядерные бомбы в 1945 году, зацвели темно-синие розы.

А в 1979 году пожилая женщина в возрасте 75 лет и страдающая от болезни Альцгеймера стала молодеть. Ее организм омолодился до 35 летнего возраста. И она родила ребенка. В 1981 году женщина имела цветущий вид, а уже 1985 году, состарившись за неделю, умерла. Ученые выявили у нее ген, обладающий иммунитетом ко всем известным заболеваниям и стрессоустойчивостью к отрицательным внешним воздействиям.

В разные годы и в разных странах мира ученые столкнулись с феноменом, когда престарелые люди, в возрасте 55 – 78 лет, начинали вновь полностью молодеть. К ним возвращалось зрение, заново резались зубы, у женщин налаживался менструальный цикл, разглаживались морщины, излечивался диабет, артроз, другие возрастные заболевания, восстанавливалась работа внутренних органов и сердца.



Современная наука, да и сама жизнь доказали обратное. Удивительные открытия, сделанные в последние десятилетие дали шанс тем, кто хочет сам оставаться молодым и в старости. В процессе чтения вы тоже сделаете первый шаг на встречу вашей «молодой старости».


Вы, конечно уже слышали, что есть механизмы активации генов молодости. Когда омоложение идет изнутри наружу. Укрепляя иммунитет, мы запускаем гены молодости. Основная задача генов молодости - это выведение из организма больных и состарившихся клеток.

И это еще не все, что умеют гены молодости.

Также, гены молодости дают команду здоровым клеткам обновляться и делиться быстрее, с целью занять место больных и стареющих клеток.

Представьте, как усилится эффект от косметических процедур, диет, физических упражнений, методов очистки организма и омолаживающих техник, если удается активировать гены молодости!


В современном мире на нас идет постоянный поток негатива. Люди живут в постоянном стрессе. 
Стрессовое состояние ведет к бессоннице, мышечному напряжению, неспособности сосредоточиться, к чувству безысходности, к половым и нервным расстройствам, ожирению и сердечнососудистым заболеваниям.
Стресс – новая форма болезни в современном обществе.

Государственная политика и социальные факторы усиленно влияют на ход развития этой болезни.
Управление стрессом сегодня – отрасль экономики, которая
испытывает небывалый подъем. Созданы целые дисциплины,
изучающие стресс - социальная эпидемиология, социология здоровья и медицинская антропология.



Я не зря так долго и нудно рассказывала про стресс. Дело в том, что
стрессы могут помочь нам активировать ген молодости естественным путем.
Как? Да очень даже просто. Природа сама заложила в нас этот
механизм активации генов молодости. Раз старение биологический
процесс, значит, есть возможность замедлить его определенными
действиями, контролировать скорость изнашивания организма. И это действительно так.

То, что может нанести непоправимый вред нашему организму при
употреблении в больших дозах, может привести к обратному
восстановительному процессу, если употреблять в малых количествах.
Например, алкоголь может привести к тяжелейшей зависимости и
разрушить тело и личность. Но дорогая качественная бутылка коньяка
или текилы, или водки – растянутая на 3-4 месяца – принесет только
пользу.

Мы говорили, что негативная информация в больших количествах
ведет к появлению чувства тревожности, тревожность накапливается
и переходит в хроническое стрессовое состояние.

Но наш организм не такой уж и беззащитный. У нас есть иммунная
система, которая всегда приходит на помощь. Будь то стресс или
простудное заболевание. Правда, с годами, иммунитет ослабевает и
это приводит к развитию хронических заболеваний.

Иммунная система напрямую связана с генами, отвечающими за
старение организма. Поддерживая иммунитет, мы активируем гены
молодости. Все очень просто.

Осталось понять связь, как связаны между собой стресс, иммунитет и
гены молодости. И как этой связью управлять.


Давайте пробежимся по основным видам положительного стресса.
Еще раз обращаю ваше внимание, что положительным может быть
только стресс в малых количествах, на грани зоны комфорта. Если
появился дискомфорт – это уже отрицательный стресс. Стресс
образует в теле эмоциональные блоки.

Первое, что повышает иммунитет, это температурное воздействие.
Баня или холодное обливание. Причем, надо понимать, что есть
противопоказания и в том и в другом случае. Но 3 мин в парилке
вызовут легкий стресс для организма и усилят иммунную систему. Или
постепенное обливание ступней сначала прохладной водой, потом
постепенно довести до холодной – и опять мы с вами получим только
положительный эффект.

Второе, это солнце. 20-30 мин загара в кружеве листьев или несколько
посещений солярия по 2 мин – укрепят наш иммунитет, и за такое
короткое время наша кожа не успеет подвергнуться фотостарению.

Третий вид положительного стресса – это классическая музыка. И,
особенно, оперные арии, которые исполняются в два голоса: мужским
и женским. Звуковые вибрации, которые образуются при пении,
стимулируют образование новых клеток и замедляют процесс
старения уже имеющихся клеток. Активируют иммунную систему. В
эту группу входит и медитация под специальную музыку для
медитаций.

Четвертый вид – информационная тишина. Мы иногда настолько
привыкаем к звуковому фону, что чувствуем себя неуютно в полной
тишине. Но именно в этой тишине и начинают активизироваться гены
молодости. Особенно в сочетании с хождением босиком по траве.

Пятое. Занятие сексом. Оргазм является стрессом для организма и
мощнейшим активатором генов молодости. Не каждый секс включает гены молодости. 

Шестое. Голодание. Обычно, не дольше одних суток. И только в том
случае, если вы не испытываете при этом сильного дискомфорта.

Седьмое. Спорт. Даже если спорт ассоциируется у вас с 2-3 утренними
упражнениями. Отличный омолаживающий эффект дают такие
древние техники как цигун, дыхательные техники, йога.


Мы сейчас говорим о создании необходимых легких стрессовых
ситуациях для нашего организма. Именно тогда начнут
мобилизоваться защитные механизмы, которые дополнительно
активируют гены молодости.

Если вы уже занимаетесь спортом, дополните его голоданием или
обливанием. Если вы ничем не занимаетесь, начните ежедневно
обливать холодной водой ступни и делать 10 приседаний или 200
прыжков на месте. Постепенно нужно усложнять. Главное, начать.

Многие люди живут по этой системе интуитивно. В истории были
случаи, когда старцы, доживали до 110 или 115 лет. Ничем не болели.


Давайте подведем итог.

В нашем организме заложена система омоложения клеток, на случай,
если в организме случится «поломка».
И заложена система защиты от продолжительных стрессов, инфекций
и вирусов – иммунная система.
Есть группа генов, которые отдают приказы клеткам умирать.

И есть гены молодости, основная задача которых убирать из организма больные и стареющие клетки. Гены молодости можно активировать, если создавать для своего организма легкие стрессы в виде голодания, физической нагрузки, термического воздействия (бани, обливания), секса и прочее. Все в ваших руках.

И теперь выявлена связь между генами молодости и иммунной системой. Чем сильнее иммунная система, тем активнее ведут себя гены молодости, не давая запускаться процессам умирания клеток.
Данное открытие позволило увеличить среднюю продолжительность
жизни до 115 – 135 лет.
И в заключение хочу предложить Вам тест.

            «ПРОВЕРЬ СЕБЯ на СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ»

Признаки наличия стресса и сверхтяжелой психической нагрузки
(1-я степень - самая легкая, 5-я самая тяжелая).

1 СТЕПЕНЬ. Хроническая усталость, леность, не высыпание, даже в выходные дни, бессонницы, нежелание по утрам выбираться из постели. «Руки опускаются» даже перед заведомо легким делом.

2 СТЕПЕНЬ. Потеря способности к логическому мышлению и анализу окружающей обстановки. Наличие навязчивой идеи. Совершение одной и той же ошибки несколько раз подряд (например, вторичный неудачный брак, вторичное втягивание в какой-либо «лохотрон» и т.п.).

3 СТЕПЕНЬ. Потеря способности к пространственно - временному планированию (например, неумение предугадать следующие поступки начальства или собственный развод).

4 СТЕПЕНЬ. Потеря ориентации в пространстве (падение, спотыкание, подергивание лица, рук, ног, головы). К этой же степени относятся попытки завладеть не своим имуществом  (кражи, мошенничество и т.п.).

5 СТЕПЕНЬ. Попытки суицидов (самоубийств). В косвенной форме это выражается любым действием, направленным на ухудшение  здоровья: табакокурение, употребление алкоголя, наркотиков, половые извращения, позднее засыпание.

Чем активнее мы сопротивляемся стрессам, чем больше в нашей жизни положительных эмоций – тем меньше болезней на нашем жизненном пути.
Начните молодеть сегодня.

• Если Вам понравилась эта статья - поделитесь с друзьями в соц.сетях, нажав кнопку ниже: